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国家橄榄球联盟的教练杜安·卡莱尔

体育官员和裁判可以做的5件事让比赛做好准备

如果你是一名体育官员或裁判,在这前所未有的时刻不要失去你的身体健康,因为……

体育官员需要知道的抗衰老秘密

你喜欢这项运动。你想要尽你所能地主持婚礼,有一件事你可以做给自己……

保持热身运动的热度

减少受伤的风险始终是不跳过热身运动的坚实理由。然而,……

脚趾受伤了,给我点帮助

S的足底血肿,或脚趾甲下出血,是一个相当常见的发生在活跃的个人,如体育官员。这可能是由于重复的轻微…

Master the Season Before It Starts - 3 Tips for Sports Officials to Get…

为即将到来的赛季做准备是可以理解的,尤其是当你在休息时间没有跟上训练计划的时候。有,最…
Lisa Jones NCAA篮球健身

NCAA官员分享健身养生法

最近,我们请了几位来自男女比赛的NCAA高级官员分享他们准备健身时的例行程序……

受伤后怎么办

受伤是体育官员的最恐怖的东西之一,因为超越了痛苦和不便,它也威胁到你的生计的一部分......

为健康的游戏和饮食应用5个c

管理您的饮食就像管理游戏或匹配。在会议和营地不断强调游戏管理。大多数官员都同意那些......

游戏后复苏的重要性

你一次又一次的被告知在每场比赛前都要有一个切题的热身程序。很有道理,对吧?你想要正确地……

坚持是健康生活方式的关键

如果您已符合任何时间,您至少有一个教练敦促您在裁决中保持一致。翻译,这意味着,“叫一切,所以它......

谨慎的返回裁判岗位将避免受伤

无论是淡季还是休息,你遭受了伤害还是生病,不得不花时间恢复,......

4种不同运动中独特的体能挑战

体育官员之间的身体差异。裁判是一项困难的工作,不同的体育项目对身体的要求也不同。你必须满足……

提高体育官员体能和表现的4个习惯

作为一名体育官员,当你开始任何训练计划以提高你的表现时,你都想要把你想要的结果放在心上。你的…

在隔离期间维持移动性,稳定性和控制

作为一名体育官员,你必须考虑的关键因素之一是保持灵活性和灵活性的能力。反应……

体育官员的家庭锻炼

在与世隔绝的同时保持身材并不容易。但是,好的锻炼并不一定要在健身房进行。

保持游戏身材,保持游戏身材

许多官员一直拖延到赛季开始前,他们正在努力使自己进入“比赛状态”。这种思维方式可以……

阻力训练增加力量和耐力

阻力训练是一种可以提高力量、耐力和灵活性的锻炼形式。在阻力训练中,你移动你的四肢…

静态拉伸的优点

涉及体育的许多人熟悉所谓的静态拉伸。静态拉伸假设静止位置并握住它......

6名主持的健康益处

你可能对这句话很熟悉,“你不是为了保持身材而主持婚礼。”你要保持好身材才能主持婚礼。”考虑到速度……

散步锻炼身体

约吉·贝拉说:“你通过观察观察了很多东西。”惠顿方济会医疗保健公司(Wheaton Franciscan Healthcare)反驳道:“你通过步行获益良多。”一次跑步,一次锻炼…

脱水对官员和运动员都有影响

脱水是在炎热的天气下执法的一个危险的副作用。脱水不仅极大地影响表现,还会导致中暑,这是一种严重的疾病。

避免当令受伤

由兰登品牌在一个赛季中间,官员很少考虑预防伤害。但这种情况发生了经常发生在你身上吗?你...

减轻骨折上的压力

压力骨折也被称为3月骨折,因为训练营进行行进训练的士兵往往会得到它们。他们是由......

提示战斗长游戏疲劳

有些游戏似乎比他们应该更长时间 - 就像洋基队与红袜队游戏一样 - 但我们认识的体育有明智......

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